Journée mondiale ANTI tabac !

Aujourd'hui nous sommes de le 31 mai et c'est la Journée mondiale anti-tabac... Petites informations...

Citation :

Les fumeurs savent à quel point il est difficile de se débarrasser de cette dépendance, c'est pourquoi ils abandonnent avant même d'avoir commencé ! N'hésitez pas, une fois la décision prise, à faire appel à un spécialiste (1).

Arrêter de fumer sans grossir
Fumer fait dépenser 200 calories par jour et lorsqu'on arrête, la sensation de manque est proche de celle de la faim ce qui nous fait manger plus.
Bonbons, gommes sont des substituts nicotiniques (type Nicorette gomme 2mg et 4mg) qui limitent la prise de poids en gérant les moments à risque. Les patchs (Nicopatch des laboratoires Pierre Fabre) et inhaleur (chez Nicorette) sont également intéressants car ils diffusent la nicotine en continu dans le corps. Un médecin pourra également vous prescrire du Zyban pendant 2 mois. Ce médicament agit efficacement comme anti-fringale. Après cette période épineuse, les envies de grignoter n'auront pas disparu mais elles seront moins fortes et fréquentes, et donc plus facilement gérables. Pensez à grignoter « intelligent » (yaourt, pommes, oeufs durs etc.) et à faire du sport.

Une autre solution : diminuer progressivement sa consommation
La marque Nicorette a lancé en 2004 des gommes et des inhaleurs compatibles avec une réduction du nombre de cigarettes. La prise de ces substituts permettrait, selon la marque, de « réduire la consommation en limitant les effets de sevrage et de manque », constituant ainsi « une première étape vers un arrêt complet ». Nicorette gomme 2mg et 4mg et Nicorette Inhaleur 10mg. L'arrêt total doit être tenté dans les 6 mois suivant le début du traitement et si la consommation de tabac n'a pas été observée dans les 6 semaines, il faut consulter un médecin.

Les bienfaits de l'arrêt du tabac
- Dès 24 heures, les taux sanguins de nicotine et de monoxyde de carbone baissent de moitié. L'oxygénation des tissus de l'organisme est meilleure et votre teint devient plus net. Les poumons ont déjà commencé à éliminer les substances toxiques (carbone, goudron etc.) responsables des cancers.
- Au bout de 2 à 12 semaines heures, le corps a complètement éliminé la nicotine. Vous retrouvez progressivement l'odorat et le goût, vous respirez mieux et la circulation sanguine s'améliore (d'où un teint net)
- Au bout de 9 mois, la capacité respiratoire s'est accrue de 10% ce qui diminue les risques de bronchites et « éclaircit » la voix.
- Au bout de 5 ans, le risque de cancer de poumon a été divisé par deux

Pour en savoir plus
Drogues-Alcool-Tabac-Info-Service : 0 800 23 13 13 (numéro gratuit)
Tabac Info Service 0 825 309 310 (0,15 euros la minute)

(1) Selon un sondage TopSanté.fr, plus de 65% de fumeurs estiment pouvoir arrêter sans rien, contre 20% avec des substituts nicotiniques et 14% avec l'aide d'un professionnel.
M.B

N'oubliez pas qu'on est à la veille du 1ere Juin !



PS : je vais avoir 1/4 à mes deux tp donc je me défoule !!!!! [img][/img]

c bien beau tous ca mais bon....y a pas beaucoup de fumeurs sur ce forum... euh je réctifie y a pa bocou de fumeurs de clopes voila c mieu comme ca donc ca nous conserne pas trop, enfin c toujours bien à savoir...

Il a pas calé la vanne je crois bien...héhéhé

A la veille du 1er JUIN , j'ai calé la vanne mais elle est tres nul....
Sinon mes TP ct great!

Angel SPARTAN-II a écrit:

Il a pas calé la vanne je crois bien...héhéhé

les meilleurs sont les plus courtes c'est pourtant ce qu'on dit

enfin si y avait quelque chose comprendre faudrai qu'on m'explique parce que j'ai pa trop envie de relire, dès que y a de la littérature, ca devient difficile pour moi

Citation :

A la veille du 1er JUIN , j'ai calé la vanne mais elle est tres nul....
Sinon mes TP ct great!

Je crois pourtant ke c simple : isl veulent prendre des bonnes résolutions et arreter (pk pas de fumer) et tt sa la veille du 1er juin (1er joint, bédot, ....) tu comprends maintenant ?

ah ouais je viens de saisir le jeu de mots c plus difficile à saisir quand c'est écrit....

moins après coup sa le fait moins la vanne enfin...

mais en faite le texte, il avait rien à voir en faite....
et dire que je me suis fait chier à le lire en entier pour essayer de trouver le truc
je vois vraiment pas l'intéret d'avoir mis ce texte

Bon je vais faire de ce topic une sorte de fil en y lachant une vanne par semaine ! Je vais essayer d'être créatif et de chercher sur tous les sites qui font l'Actualité.

Savez vous qui est le plus jeune candidat au bac 2005 ? Hé bien c'est une candidate

Citation :

Elénie Godzaridis n'a que 13 ans et pourtant elle figure parmi les quelque 620.000 candidats au baccalauréat 2005: cette Parisienne est la plus jeune de tous.

Elénie, en série scientifique, se concentre dans l'attente de l'épreuve de philo qui inaugure jeudi 9 juin la session et ne doit pas être dérangée. Mais sa maman, Catherine Bertrand, a plaisir à parler de cette petite fille "née comme ça", qui "savait ses lettres à un an et lisait comme vous et moi à 3 ans", qui "a réussi la dictée de Pivot sans fautes à 5 ans".

"Elénie est épanouie, équilibrée, heureuse de vivre. Elle est forte et elle s'assume. Elle a des amis et elle vit bien sa différence. De plus, elle est jolie, c'est objectif bien que moi, sa mère, je pense qu'elle est très belle", confie à l'AFP Catherine Bertrand.

Toutefois, la scolarité a été parfois difficile et parsemée d'incompréhensions: "Elle est entrée à 3 ans en maternelle comme tout le monde mais sachant lire et écrire parfaitement, ayant un niveau CM1, et cela s'est très mal passé. La directrice l'a prise en grippe, lui a interdit de lire, m'a dit que tout était de ma faute et qu'elle ne voulait pas s'intéresser à ma petite fille", raconte la maman.

"Alors, j'ai quitté Paris, je suis partie à Chelles en Seine-et-Marne, ma ville d'enfance. Elénie y a fait sa scolarité primaire (en deux ans) dans une Zep, avec plein d'enfants d'origine immigrée. Tout s'est bien passé, très bien même, du côté copains mais moins de la part de l'Education nationale qui ne supportait pas qu'à 7 ans, elle puisse briguer le collège, qui voulait même l'envoyer chez les débiles pour s'en débarrasser", ajoute Catherine Bertrand.
Elénie Godzaridis pose le 3 juin 2005 chez elle (Photo Pierre Verdy/AFP)
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Retour à Paris et "ni Elénie ni moi ne voulions le ghetto, le parcage entre surdoués, et nous l'avons évité mais, en désespoir de cause, ce furent collège et lycée privé où elle a été acceptée sans réticences et bien intégrée", dit-elle encore.

Totalement bilingue français-anglais (c'est venu comme ça encore) excellente en français, en dessin, en maths et sciences mais ne s'intéressant absolument pas à l'histoire, disant "aimer la philo mais elle ne m'aime pas", Elénie travaille seule, sans l'aide de maman. "Non seulement, je ne la pousse pas mais elle m'a dépassée. Je ne m'occupe pas de sa scolarité, elle assume comme elle l'a voulu et nous partageons des moments agréables", souligne-t-elle.

Elénie lit beaucoup, romans adultes et revues pour ados mais aussi documents médicaux. Passionnée de génétique depuis l'âge de 7 ans, elle veut se consacrer à la recherche dans ce domaine. Elle est préinscrite en chimie-biologie à l'université Paris VII (Pierre et Marie Curie) mais elle n'ira probablement pas. L'an prochain, Catherine et Elénie partent au Québec et ce sera l'université Laval qui acueillera la jeune fille.

http://www.linternaute.com/actualite/depeche/27/59711/elenie_13_ans_la_plus_jeune_des_candidates_au_bac_2005.shtml

Elle est très forte cette Elénie Godzaridis...


Au bon lait de Brebisse....

Par ici la sortie